Za žene koje imaju alergijske reakcije na koži, svakodnevni izbor odeće je mnogo više od pitanja stila. Materijali koji dolaze u dodir s kožom mogu biti prijatelji ili neprijatelji zdravlja.
„Alergija i ja“ je nacionalno udruženje za pomoć i podršku osobama sa alergijma. Snežana Šundić-Vardić, osnivačica udruženja, kroz godine rada sa zajednicom suočenom s alergijskim problemima, prepoznaje važnost informisanja o svim aspektima nege i zaštite kože.
Pozvala sam Snežanu da saznam koje su to stvari koje možda zanemarujemo, a koje mogu doprineti našem zdravlju i sigurnosti na duge staze. U našem razgovoru pronaći ćeš i konkretne smernice kako da se orijentišeš u moru zbunjujućih situacija.
Zašto imamo alergijske reakcije
Snežana, često se raspravlja o tome da li su alergije nasledne ili stečene. Koliko misliš da su uzrokovane modernim načinom života i promenama u savremenom društvu? Da li je problem, možda i kroz generacije, u onome što unosimo u sebe i stavljamo na kožu ili možda u stresu koji živimo?
Alergije su kombinacija genetskih faktora i uticaja sredine, i svakako ih savremeni način života dodatno komplikuje.
Naša koža je danas suočena s mnogo više agresivnih supstanci – od kozmetike i hrane do zagađenja i stresa. Naše telo se često bori protiv tih supstanci kao sa protivnicima i tako dolazi do pojave alergija.
U mnogim slučajevima, čak i ono što svakodnevno nanosimo na kožu ili udišemo može da pokrene reakciju.
Kroz rad u udruženju prepoznajemo koliko je promena u načinu života ključna u smanjenju alergijske reakcije svako vrste.
Trudimo se da edukujemo društvo i pacijente o preventivnim merama koje se često zanemaruju u svakodnevnom životu, a mogu da promene tok alergijskog marša.
Kada si osnivala udruženje „Alergija i ja“, susrela si se sa širokim spektrom izazova s kojima se suočavaju osobe s alergijama. Koliko si uspela da u vašim aktivnostima sistematizuješ alergijske reakcije? Da li je uopšte moguće izdvojiti tipologije i uzroke alergija na koži?
Iako postoji mnogo različitih vrsta alergijskih reakcija, trudimo se da u našim aktivnostima kategorizujemo najčešće uzroke.
Kožne alergije, posebno kod osoba sa atopijskom konstitucijom, mogu biti izazvane brojnim faktorima. Pored atopijskog dermatitisa (ekcema), tu su i razne druge reakcije na koži. Kod dobro poznate „koprivnjače“, odnosno urtikarije, uzrok često ostaje nepoznat, dok je kod kontaktnog dermatitisa drugačije – kad se pronađe uzrok, lečenje je izbegavanje tog uzroka.
Naravno, simptomi i oboljenja se razlikuju od osobe do osobe. Edukacija može pomoći ljudima da prepoznaju svoje specifične okidače i bolje ih kontrolišu.
Šta nam koža govori
Koža možda ne govori, ali sigurno zna da se požali. Kada bi kože umela da govori našim jezikom šta bi nam rekla?
Kada bismo mogli da čujemo kožu, verujem da bi nam govorila o tome koliko je opterećena i koliko joj treba odmor i pravilna nega. Za kožu je vrlo važno da joj pružimo priliku za oporavak, koristeći odgovarajuće proizvode i pažljivo birajući šta dolazi u kontakt s njom.
Uprkos nezi koja je u ovom periodu posebno važna, treba omogućiti koži da diše, što se može postići na različite načine.
Sve što je u kontaktu sa našom kožom, a zapravo i sa celim organizmom, utiče na zdravlje naše kože.
A koliko mi možemo da razumemo poruke koje nam prikazuje?
Najvažnije je, ali i najteže pročitati šta nam koža ispisuje i pokazuje.
U našem savetovalištu preporučujemo vođenje dnevnika praćenja simptoma i vrlo rado ćemo ga poslati svakome kome je potreban. On u mnogome olakšava dalju komunikaciju sa dermatologom.
Prelazimo svakodnevno s teme na temu – od hrane i kozmetike do sredstava za čišćenje. Da li u udruženju imate listu preporučenih proizvoda bezbednih za kožu?
Da, imamo listu preporučenih proizvoda, koja obuhvata hipoalergene kozmetičke proizvode i sredstva za čišćenje koja su blaga za kožu.
Takođe savetujemo korišćenje odeće izrađene od sigurnih, sertifikovanih materijala, jer čak i odeća može izazvati reakcije kod osoba s atopijskim dermatitisom.
Uz to, važno je obratiti pažnju na sredstva kojima peremo veš, kao i na kozmetička i higijenska sredstva za čišćenje domaćinstva, jer i oni mogu uticati na zdravlje kože.
Naša preporuka je uvek birati proizvode koji su testirani i namenjeni osetljivoj koži.
Da li je nužnost velike informisanosti prilikom izbora proizvoda koje svakodnevno koristimo neizbežna komplikacija ili nam to zapravo olakšava život?
Dobra informisanost je izuzetno važna i zapravo može značajno olakšati život, posebno kada su u pitanju proizvodi koje svakodnevno koristimo.
Kada se oslanjamo na proverene izvore i tačne informacije, možemo doneti bolje odluke za naše zdravlje i kvalitet života. Iako na prvi pogled može delovati kao dodatna obaveza, pažljiv izbor proizvoda prema preporukama i proverama može smanjiti rizik od neželjenih reakcija, naročito kod osoba sa osetljivom kožom ili alergijama.
Verovanje pravim izvorima pomaže nam da pronađemo proizvode koji su zaista bezbedni i prilagođeni našim potrebama.
Snežana, kako ti uspevaš da organizuješ svoje rutine? Imaš džokere koje ne menjaš ili isprobavaš novosti?
Imam nekoliko proizvoda i rutinskih postupaka kojima verujem i koji su sigurni za moju kožu, ali često pratim i nove preporuke dermatologa i istražujem. Svaka koža je jedinstvena, pa često razgovaram s članovima zajednice o njihovim iskustvima i savetima.
Iako i sama imam veoma osetljivu kožu i atopijski dermatitis, kojoj je posebna nega ključna, trudim se da ne preterujem i da svoju svakodnevnu rutinu svedem na što jednostavnija rešenja.
Pored medicinskih uljanih kupki specijalno namenjenih koži za atopijski ekcem, koristim balzame za negu kože kada je nega tela u pitanju. Iste kupke su mi umivalice za lice (jer imam AD upravo na licu i predelu očiju), i koristim kvalitetne, medicinske kreme za lice.
Sa prirodnom kozmetikom sam jako na oprezu, jer sastojci iz prirode često mogu biti alergeni i prouzrokovati simptome, a sa druge strane neproverene proizvođače izbegavam. Imam prijateljicu koja proizvodi kozmetiku od prirodnih sastojaka i njoj verujem, ali se teško usuđujem da probam nešto što ne dolazi iz apoteke, odnosno što nije prošlo mnoge nivoe ispitivanja.
Takođe, veoma vodim računa kako perem veš i koju garderobu nosim. Praktično da u svom garderoberu nemam nijedan odevni predmet koji je sintetičkog porekla (sem nekih majica za fitnes).
Zdrava odeća – zamke i oznake za prepoznavanje
Iz razgovora s tvojom zajednicom, koliko se često problemi s garderobom javljaju kao dodatni izazov za kožu? Da li se to uopšte dovoljno prepoznaje?
Problemi s garderobom, posebno kod osoba s atopijskim dermatitisom, nisu retkost.
Mnogi ljudi nisu svesni koliko sintetički i tretirani materijali mogu dodatno iritirati kožu. Materijali poput pamuka koji nisu tretirani agresivnim bojama ili hemikalijama su generalno bolji za kožu.
Koliko smo zapravo svesni da i odeća može biti skriveni neprijatelj za osetljivu kožu? Koliko se govori o važnosti izbora materijala kao faktoru koji može doprineti ili pogoršati stanje kože?
Nažalost, svest o tome je na veoma niskom nivou kod nas. Industrija i konzumerizam čine svoje. Svedoci smo trenda tamnih odevnih predmeta za bebe, crna i tamno-siva boja su hit. Moram ovde naglasiti da siva boja skoro nikada nije 100% pamuk jer se u procesu proizvodnje jako teško postiže, pa se dešava da upravo sive zeke za bebe budu okidači prvih simptoma atopijskog ekcema.
Lažni zeleni marketing – kako ne nasesti
Svedoci smo ekomanipulacije u marketinškim porukama sa svih strana. Osobe koje imaju alergijske reakcije bilo koje vrste su posebno osetljiva kategorija potrošača. Da li misliš da oni lakše poveruju lažnim zelenim reklamama ili su baš oni ti koji jasnije prepoznaju pokušaj manipulacije takvih proizvođača?
Ekomanipulacija je postala ozbiljan problem, i osobe koje imaju alergije moraju biti pažljive. Naša zajednica postaje sve svesnija marketinških trikova, ali i dalje je važno informisanje.
Zato uvek preporučujem traženje sertifikata i istraživanje proizvoda pre kupovine.
Zašto su sertifikati za tekstil važni za zdravlje kože
Većina nas zna da su veštački materijali štetni, ali je manje poznato da i prirodni materijali nisu uvek zdravi. Uprkos svom čistom sastavu, i oni su često tretirani agresivnim supstancama i bojama opasnim za kožu. Upravo to mnoge kupce dovodi u zabludu. Gledajući sastav, misle da biraju zdrav hipoalergeni tekstil, a zapravo koža sklona iritacijama bude ipak izložena ozbiljnom riziku. Da li misliš da su tekstilni sertifikati, poput OEKO-TEX i GOTS standarda, dovoljno poznati osobama sa osetljivom kožom?
Tekstilni sertifikati poput OEKO-TEX i GOTS su ključni jer pokazuju da je proizvod prošao stroge testove bezbednosti za kožu. Osobe sa osetljivom kožom moraju biti pažljive jer čak i prirodni materijali, ako nisu pravilno tretirani, mogu izazvati reakcije. Sertifikati su od pomoći da sa sigurnošću biramo ono što je najzdravije.
Šta bi savetovala ženama koje nemaju alergijska oboljenja? Da li i za njih sertifikovana odeća može napraviti ogromnu razliku za kožu?
Iako nemaju alergije, zdravija i sertifikovana odeća može poboljšati kvalitet kože i smanjiti rizik od iritacija. Sigurna i čista odeća bez toksičnih hemikalija je zapravo korisna za sve nas.
PamuKlik odeća kao skin-safe saveznik
Po tvom mišljenju, kako brendovi poput PamuKlika mogu doprineti stvaranju svesti o važnosti tekstilnih sertifikata u očuvanju zdravlja kože?
Brendovi poput PamuKlika doprinose podizanju svesti o važnosti sertifikata u tekstilu time što svoje modele proizvode od visokokvalitetnog sertifikovanog pamuka koji pomaže koži da diše i smanjuje rizik od alergijske reakcije.
Svim članovima zajednice preporučujem Vodič koji se nalazi na vašem sajtu.
Naravno, volela bih da više pričamo o tome i da podignemo svest o važnosti korišćenja sertifikovanih materijala, kako u odeći, tako i generalno u tekstilnoj insustriji.
Kritičko razmišljanje o proizvodima koje svakodnevno koristimo i njihovim deklaracijama, dodatno osnažuje svest o potrebi za informisanošću. Niko od nas ne može biti stručnjak u svim oblastima i u tome je još veći značaj zajednice okupljene oko istih vrednosti.
Snežana deli svoja saznanja o tome kako i odeća utiče na kožu i zašto bi svaka od nas trebalo da čita etiketu prilikom kupovine. Jasne smernice pronađi i u našem Vodiču o oznakama koji će ti sigurno pomoći da informisano biraš. Pravilnim izborom materijala možemo poboljšati svakodnevni kvalitet života i biti korak bliže udobnosti bez iritacije i alergijske reakcije.
PamuKlik je saveznik ženama na tom putu jer koristi samo visokokvalitetan sertifikovani skin-safe pamuk koji pruža komfor i sigurnost u odevanju. Žene u PamuKlik zajednici znaju da zdrava odeća može itekako biti elegantna i prikladna za posao i sve ostale prilike.
Možda je vreme da i ti proveriš šta piše na tvojim etiketama. Da li tvoja koža nosi odeću koja je čuva?
Sa Snežanom Šundić-Vardić razgovarala Jelena Miladinović
